「1人でぼーっとする時間」というのがないと、テキメンにストレスが溜まります。
逆に、そういう時間があることで癒されます。
原因はわからないけど、最近心身不安定なので意図的にひとり時間を作ることに。
やるべきことはとっとと片付けて、早く休みたい！というタイプなので
今までは家に帰ったら速攻ゴハンを作りながら洗濯をし．．．と慌しかったけど、
その前にちょっとだけ時間をとってお茶をじっくり淹れて飲むようにしました。
この間は家事厳禁。
このひとときが今は一日で一番幸せ。
こういうリズムにしたほうが、気持ちが安定するみたいです。
ぼーっとした後は他の作業も落ち着いてできるし、ストレスじゃなくなった。
朝時間も好きなことができて有意義！と聞くけど、私には向いてないようです．．．。
「朝早起きできたら何したい？」
「うーん、もうちょっと寝たい！」
だって寝るのが一番幸せだもの。
逆に、そういう時間があることで癒されます。
原因はわからないけど、最近心身不安定なので意図的にひとり時間を作ることに。
やるべきことはとっとと片付けて、早く休みたい！というタイプなので
今までは家に帰ったら速攻ゴハンを作りながら洗濯をし．．．と慌しかったけど、
その前にちょっとだけ時間をとってお茶をじっくり淹れて飲むようにしました。
この間は家事厳禁。
このひとときが今は一日で一番幸せ。
こういうリズムにしたほうが、気持ちが安定するみたいです。
ぼーっとした後は他の作業も落ち着いてできるし、ストレスじゃなくなった。
朝時間も好きなことができて有意義！と聞くけど、私には向いてないようです．．．。
「朝早起きできたら何したい？」
「うーん、もうちょっと寝たい！」
だって寝るのが一番幸せだもの。
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